Cholesterol – norma cholesterolu (HDL i LDL)

Jakie są normy cholesterolu? Wbrew pozorom także poziom „dobrego” cholesterolu nie powinien być dowolny. Sprawdź jaki poziom cholesterolu jest optymalny, a kiedy zaczyna być ryzykowny i co z tego wynika.

Bez cholesterolu synteza witamin oraz hormonów byłaby w organizmie niemożliwa. Ten organiczny związek jest niezbędny dla człowieka, ale jak wszystko co dobre – w nadmiarze jest szkodliwy. Zazwyczaj cholesterol występuje w postaci wolnej oraz zestryfikowanej długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi.

Fibra Vitale - Błonnik Witalny na cholesterol

Normy cholesterolu

Zbyt niski lub zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi prowadzi do poważnych zaburzeń układu krążenia. Dlatego podczas badania należy oznaczyć „dobry” cholesterol HDL oraz „zły” LDL (czytaj więcej o dobrym i złym cholesterolu). Uznaje się dwie zasadnicze normy i poziomy cholesterolu dla kobiet i mężczyzn:

Cholesterol HDL norma („dobry” cholesterol) – wyższe wartości stanowią lepszy wynik

  • Norma u mężczyzn 35-70 mg/dl (0,9-1,8 mmol/l),
  • Norma u kobiet 40-80 mg/dl (1,0-2,1 mmol/l),

Cholesterol LDL norma („zły” cholesterol) – niższe wartości stanowią lepszy wynik

  • Norma: < 135 mg/dl (< 3,5 mmol/l),
  • Poziom podwyższony: 135-155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l),
  • Poziom znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).

Jeśli normy zostały znacznie przekroczone, układ krążenia jest poważnie zagrożony. Zaczyna się od zmniejszania otworów w naczyniach wieńcowych, czyli po prostu miażdżycy. Należy ją od razu zacząć leczyć, bo gdy terapia nie zostanie wdrożona, może się skończyć zawałem lub udarem mózgu. Na podwyższony poziom cholesterolu wpływa nadużywanie alkoholu, palenie papierosów oraz mała aktywność fizyczna. Kłopoty powoduje jednak także za małe stężenie cholesterolu. Może ono oznaczać nadczynność tarczycy, choroby wątroby, nieprawidłowe wchłanianie pokarmów lub niedożywienie.

Dzięki normom cholesterolu oraz czynnikom ryzyka (historia rodziny, wiek, palenie tytoniu, wyższe ciśnienie krwi), lekarze mogą ocenić ryzyko występowania chorób serca. W tym celu bada się stężenie cholesterolu całkowitego, HDL, LDL oraz trójglicerydów. Podczas badania cholesterolu całkowitego pożądana jest wartość poniżej 200 mg/dL (5.17 mmo/L). Za poziom podwyższony uznaje się 200 – 239 mg/dL (5.17 – 6.18 mmol/L), a 240 mg/dL (6.21 mmol/L ) i powyżej to już wysokie ryzyko chorób serca.

Czytaj więcej na temat cholesterolu na portalu zdrowy.net https://zdrowy.net/zdrowie/cholesterol/

Należy jednak także sprawdzić frakcje HDL i LDL oraz trójglicerydy. Dzięki temu można sprawdzić rzeczywistą jakość tłuszczu, który przetacza nasza krew. Przyjrzeć się należy nawet HDL, który uważany jest za ten dobry, który odprowadza nadmiar cholesterolu do wątroby, gdzie ulega on rozpadowi. Jak najwyższy poziom HDL uważany jest za zdrowy i skutecznie zabezpieczający przed chorobami serca. Cholesterol LDL to z kolei ten gorszy. Lipoproteiny krążące między wątrobą a pozostałymi organami i tkankami, transportują cholesterol tam gdzie jest potrzebny. Często niestety także nadmiar, co powoduje choroby serca. Za poziom podwyższony uważa się wartości: 135-155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l), a znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).

Ważny jest też poziom trójglicerydów. Poniżej 150mg/dL (1.69mmol/L) to norma, poziom graniczny to natomiast 150 – 199 mg/dL (1.69 – 2.25 mmol/L). Jeśli mamy 200 – 499 mg/dL (2.26 – 5.63 mmol/L) jest to już poziom wysoki, a bardzo wysoki gdy jest powyżej 500 mg/dL (5.64 mmol/L).



fibra vitale na cholesterol

20 odpowiedzi do artykułu “Cholesterol – norma cholesterolu (HDL i LDL)

  1. Michał

    Jeszcze niedawno był jeden rodzaj cholesterolu – oczywiście zły. Teraz są dwa i w wielu potrawach się równoważą. Ciekawe co będzie za kilka lat, bo coś mi się wydaje, że obecny poziom wiedzy medycznej jest zatrważająco niski – potwierdzają to kolejne badania całkowicie obalające poprzednie „odkrycia”.

    1. Azja

      Od wielu lat są dwa rodzaje cholesterolu, na profil lipidowy czyli cholesterol całkowoty składa sie hdl, ldl i triglicerydy. Może zawsze badałeś tylko cholesterol całkowity.

  2. Seba

    Taka prawda, to samo było z jajkami – najpierw groźne i trujące podobnie jak masło, a potem zdrowe i wskazane. Wszystko zależy od tego kto płaci za badania, dlatego trzeba mieć swój rozum i jak najwięcej czytać, żeby nie dać sobie wciskać ciemnoty.

  3. Asia

    Witam. Mam 32 lata i dzisiaj Odebralam wyniki cholesterolu i wygląda tak:
    cholesterol całkowity 227
    Triglicerydy 188
    Ldl 136
    Hdl 53
    Czy mam Się martwić i czy powinnam coś brać na obniżenie. Pozdrawiam Asia

    1. Przemek

      Pół roku temu miałem całkowity 288 mg/dl, LDL 198. Lekka zmiana diety, dużo mniej alkoholu plus tabletki Romazic codziennie i dzisiaj mam wyniki: Całkowity 156, LDL 64. Troszkę spadł mi też HDL. Za to trójglicerydy skoczyły mi z 119 na 168 – lekko ponad normę. Więc skoro przepisał to bierz. 34 Lata

  4. CUTA

    CIEKAWE ŻE W POLSCE JEST NORMA 199 A W EUROPIE 250 NATOMIAST W USA 300 ,PRZECIEZ TO WIDAC ŻE TU CHODZI O WIELKIE PIENIĄDZE DLA FIRM FARMACEUTYCZNYCH

  5. Leszek

    dawniej norma cholesterolu była 250mg%,ale gdy wymyślono leki obniżające poziom cholesterolu to obnożono norme do 200.w jedną noc przybyło 80 lmn chorych,leki w ruch i interes sie kręci.tylko wysokie przekroczenia dają ryzyko,ale wiele osób po zawale zawsze miało cholesterol w normie,więc,bez przesady.

  6. Simonas74

    A ja mam 43 lata, też odebrałem dziś wyniki badań cholesterolu: całkowity-233, HDL-72, LDL-138, trójglicerydy-113. Nie palę, okazyjnie lubię wypić, uwielbiam boczek i słoninę (zwłaszcza pod wódeczkę), mam niewielką nadwagę brzuszną, ale przynajmniej raz w tygodniu biegam na 10 km i bez większych problemów robię ten dystans poniżej 1 godziny. Czy Waszym zdaniem powinienem umówić się do lekarza ?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

marketing automation kongres
marketing automation middot projektowanie programów lead nurturing tworzenie systemów scoringu leadów prawolingo.pl
iperfumy pl
iperfumy kod rabatowy na oryginalne perfumy i kosmetyki sprawdź najnowsze promocje odbierz kupon już teraz rabat