Nasz organizm działa jak maszyna. Każdy element musi sprawnie działać, aby całość odpowiednio funkcjonowała. Jednak jak maszyna co jakiś czas potrzebuje renowacji, by dłużej działać, tak i organizm wymaga regularnego przeglądu i oczyszczenia dla zachowania zdrowia.
Przyczyny zanieczyszczeń
Współczesna kuchnia nie należy do najzdrowszych. Fast foody, pełno chemicznych substancji i nawozów w produktach, które powinny być zdrowe, sprawiają, że nasz układ pokarmowy zostaje obciążony i poważnie zanieczyszczony (więcej tutaj). A to wpływa nie tylko na samopoczucie, ale i na zdrowie. Objawami zanieczyszczenia organizmu mogą być: trądzik, osłabienie, senność, brak sił, ospałość. Toksyny krążące wewnątrz nas mogą prowadzić do obciążenia, a w rezultacie do chorób jelit, wątroby, żołądka, czy trzustki. Dlatego tak ważne jest, by co jakiś czas się ich pozbyć.
Zdrowie na talerzu
Skoro to takie ważne, w takim razie jak przeczyścić organizm? Najlepiej i najłatwiej prawidłową dietą. Stosując odpowiednie produkty i zasady, tak naprawdę możemy oczyszczać swoje ciało każdego dnia. Domowy sposób na pozbycie się kamieni kałowych jest bardzo skuteczny. Trzeba po prostu wiedzieć, co i jak przyrządzać. Po wstaniu z łóżka warto na czczo wypić ciepłą wodę z cytryną, która wpłynie pobudzająco i oczyszczająco na układ trawienny. Komponując posiłki, trzeba pamiętać, które produkty pomogą nam w pozbyciu się toksyn. Należy jedynie pamiętać, by owoce spożywać do godzin popołudniowych, ponieważ zjedzone na wieczór lub na noc powodują procesy gnilne w jelitach. Jeśli szukamy odpowiedzi, jak przeczyścić organizm, sięgnijmy po: owoc granatu, sałatkę z rukolą, jabłka, białą kapustę, awokado, borówki, kalafior, buraki czerwone, arbuza. Doprawiajmy potrawy czosnkiem, dodajmy do nich algi, trawę pszeniczną, migdały, imbir, zieloną pietruszkę, siemię lniane. Jedną z najważniejszych kwestii jest odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości wody oraz zielonej herbaty. Dziennie powinniśmy wypijać minimum 2 l zdrowych napojów, głównie wody źródlanej.
Stosując się do powyższych zasad, szybko osiągniemy upragnione rezultaty i będziemy cieszyć się nie tylko oczyszczonym organizmem, ale przede wszystkim zdrowiem i dobrym samopoczuciem.